Energie.
Leichtigkeit.
Verbindung.
Dein individuelles Coaching
Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? In einem Meer von Aufgaben und Verpflichtungen zu versinken? Dauernd gestresst und erschöpft zu sein? Dem Druck kaum noch standhalten zu können?
Du gibst alles und hast das Gefühl, dass es trotzdem nicht reicht? Du willst einfach nur zur Ruhe kommen und Energie tanken?
Neben all deinen Verpflichtungen findest du kaum noch Zeit für dich und für das, was dir gut tut? Hobbies erscheinen dir wie ein Luxus? Du fragst dich, wofür du das alles tust?
Dein Körper zeigt dir deine Erschöpfung immer deutlicher? Du schläfst schlecht, isst sehr viel oder sehr wenig, hast oft Kopfschmerzen, vielleicht sogar einen beginnenden Tinnitus oder weitere Erschöpfungs-Symptome?
Ich helfe dir dein Leben wieder in seine Kraft zu bringen
Finde Schritt für Schritt zu mehr
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innerer Ruhe und Balance
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Kraft und Zuversicht
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Gelassenheit und Wohlbefinden
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Resilienz im Umgang mit Herausforderungen
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Wertschätzung für dich selbst
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einem authentischen Auftreten
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Leichtigkeit und Lebensfreude
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Wie läuft ein Coaching Prozess ab?
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Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch. Das kannst du per Telefon,
E-Mail oder über mein Online-Buchungstool tun. Das Erstgespräch dauert ca. 20-30 Minuten und wird
per Telefon geführt. In diesem ist Zeit für ein gegenseitiges Kennenlernen. Ich erläutere die Details zum
Vorgehen und du kannst all deine Fragen loswerden.
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Entscheide dich in Ruhe, ob du mit mir arbeiten möchtest. Sobald du deine Entscheidung getroffen
hast, meldest du dich bei mir und wir regeln alle organisatorischen Dinge.
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Wir vereinbaren einen Termin für eine Coaching-Sitzung von 60 oder 90 Minuten. Du verpflichtest dich
zu keiner Mindestanzahl von Sitzungen, sondern schaust nach jedem Termin, ob du Bedarf für eine
weitere Sitzung hast. Den Abstand zwischen den Sitzungen kannst du frei wählen. In den meisten Fällen
beträgt dieser 3-4 Wochen. Der Termin findet virtuell per Microsoft Teams statt (keine Vorkenntnisse oder
Programm-Installationen notwendig).​
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Was passiert innerhalb der Sitzung?
Wir beleuchten dein Thema aus unterschiedlichen Perspektiven und definieren, was du im Coaching mit mir erreichen möchtest. Danach nutzen wir kreative Methoden, passend zu deinem Thema, um Gedanken zu strukturieren, alte Denkmuster aufzubrechen und neue Perspektiven einzunehmen. Wir schauen uns deine Ressourcen an und wie du sie ziel-dienlich einsetzen kannst. Dabei betrachten wir Sprache, Körperempfin-dungen und Emotionen, sodass eine langfristige Veränderung möglich ist. So finden wir gemeinsam Lösungen, die genau zu dir und deiner Herausforderung passen. Schließlich entwickeln wir einen konkreten
Plan für die Umsetzung der Veränderung im Alltag.
Die einzelnen Methoden, die in der Coaching-Sitzung genutzt werden, sind so individuell wie du und dein Thema. Wir arbeiten beispielsweise mit Stressoren, Stressverstärkern und Stressreaktionen. Ebenso können innere Anteile und Glaubenssätze eine Rolle spielen. Wertearbeit, Embodiment und diverse Entscheidungstools sind je nach Thema gleichermaßen wirkungsvoll. Neben den genannten gibt es noch viele weitere Methoden in meinem Werkzeugkoffer. Ich stimme meine Herangehensweise individuell auf dich ab und nehme dich transparent mit. ​​​​
Ich habe mich verpflichtet, nach den ethischen Richtlinien des Berufskodex für die Weiterbildung des Forums Werteorientierung in der Weiterbildung e.V. zu handeln. Ich begegne jedem Menschen respektvoll und wertschät-zend. Klienten jeder Herkunft, Überzeugung, jedes Geschlechts und jeder sexuellen Orientierung sind herzlich willkommen. Ich sehe meine Arbeit als Beitrag zur Entwicklung einer zukunftsfähigen Gesellschaft an und unterstütze ein lebenslanges Lernen. Vertraulichkeit und Transparenz zählen ebenso zu den Werten, zu denen ich mich verpflichtet habe. Die detaillierten Richtlinien kannst du hier nachlesen.
Das sagen meine Kunden
Kirsten G.
“Kim überzeugt durch ihre ruhige, unaufdringliche Art. Sie schafft es, mich anzuleiten, den Themen selbst auf den Grund zu gehen, während sie sich dabei komplett zurücknimmt und ganz bei mir ist."
Marie T.
"Das Coaching bei Kim hat mir sehr geholfen, neue Perspektiven zur Bewertung bestimmter Situationen zu entwickeln. Kim hat es mit ihrer einfühlsamen und lösungsorientierten Art geschafft, mich auf neue Gedanken zu bringen. Besonders gut hat mir ihre Flexibilität gefallen, sich immer wieder auf neue Erkenntnisse einzustellen und mich transparent mitzunehmen."
Lisa G.
“Meine Coachings bei Kim haben mir sehr geholfen, meine Ziele klar zu definieren und neue Perspektiven zu gewinnen. Mit ihrer ruhigen, geduldigen und sympathischen Art schafft sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich wohlfühle und meine Gedanken und Heraus-forderungen teilen kann.”
Häufig gestellte Fragen
Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung?
Du kannst zwischen einer 60-Minuten- und
einer 90-Minuten-Sitzung wählen.
Wie schnell und wann sind Termine verfügbar?
In der Regel können wir innerhalb von zwei Wochen einen Termin
für ein Erstgespräch vereinbaren. Grundsätzlich biete ich Sitzungen tagsüber, abends und am Wochenende an.
Wie vereinbare ich einen Termin für ein
Erstgespräch?
Das kannst du ganz einfach per E-Mail, Telefon oder über
mein Buchungstool tun.
Verpflichte ich mich zu einer Mindestanzahl an Sitzungen?
Nein, du entscheidest ganz frei nach jeder Sitzung,
ob du Bedarf für eine weitere hast.
Was mache ich, wenn ich einen Termin
verschieben muss?
Du kannst deinen Termin bis zu 72 Stunden vorher
telefonisch oder per E-Mail verschieben.
Wo finden die Coachings statt?
Die Sitzungen finden virtuell per Microsoft Teams statt
(keine Vorkenntnisse und Programm-Installationen notwendig).
Muss ich mich auf das Erstgespräch und die Sitzungen vorbereiten?
Nein, eine Vorbereitung deinerseits ist nicht notwendig.
Du bringst einfach dein Thema und deine offenen Fragen mit.
Wie viel kostet eine Sitzung?
Das Erstgespräch ist kostenlos. Danach kostet eine Online-Sitzung
von 60 Minuten 130€ und eine 90-Minuten-Online-Sitzung 175€.